シワ（表情筋）にお悩みの方におすすめのケア方法
SHIGETA PARISでは、毎日のスキンケアから食事のポイントまで、外と内からお悩みに働きかける方法で効果的なお悩みの改善方法をご提案しています。表情筋のシワは、顔が緊張していることから起こります。顔と体を緩めるリラックスケアで内側からやわらかな表情を手に入れることができます。
パーツケア
ハリとツヤが溢れるフェイシャルマッサージ
フェイシャルマッサージ用のオイルで、顔の筋肉をほぐし、めぐりを整えることで、つややかで引き締まった健康的な肌を手に入れましょう。肌の摩擦が気になる場合は、オイルをたっぷり使い、肌ではなく肌の奥をプッシュするイメージで行います。
すっと軽やかに伸びるのに上滑りがしにくく、ベタつきが残らないマッサージに適したテクスチャー。咲き誇るローズを基調とした香りに包まれながらマッサージすることで、血行を良くし筋肉の緊張をほぐします。
主な成分
ビタミンEを豊富に含んだグレープシードオイルをはじめ、ローズヒップオイル、アプリコットオイルなど、栄養価の高い厳選された植物オイルが生命力溢れるいきいきとしたハリ、ツヤのある肌に導きます。
セルフケア動画
- オイルを手に取り、お顔全体に塗布します。（とくに額まわりにたっぷり）
- 人差し指を鍵のようにして、そのかどを使って眉山を中央から外へ流します
- 髪の毛の生え際にオイルをつけて、指のはらを頭皮に当て、上下に動かします
- 両手で顔を包み、頭全体の重さを手に預けて呼吸を整えます
- 指を額に当てて、眉山から生え際へ向かってスライドさせます
- 人差し指と親指でグルっと目の周りを撫でます
- 額を撫で上げ、横へ向かって撫でていきます
- もう一度、両手で顔を包み、頭全体の重さを手に預けて呼吸を整えます
ヒアルロン酸での集中保湿ケアでなめらか肌へ
シワのない、なめらかな肌は潤いが満たされている状態です。ヒアルロン酸は1gで6リットルもの水分を抱え込むことができるといわれている、水分不足の肌の救世主。ヒアルロン酸を２種類の大きさで配合した集中保湿美容液で、うるおいケアをしましょう。
“実感できる美しさ”をもたらす、集中保湿美容液。
2種類のバイオヒアルロン酸がダブルで働きかけ、瞬時に深く送り届けるオーガニック高濃度ヒアルロン酸美容液。肌をうるおいで満たし、みずみずしく輝くハリ肌に導きます。
夜、化粧水でお肌を整えた後、デュアルHAコンセントレート1～2プッシュを手に取り、顔全体〜首になじませます。
主な成分
肌内部の水分量を保つヒアルロン酸、コラーゲンの生成を促すゼラニウムやイモーテルの精油を配合し、お肌を健やかに整えます。
集中ケア
緊張感が続きていると、顔にも力が入りやすくなってしまい表情筋のシワの原因に。体全体を緩めるリラックスケアで内側からやわらかな表情を手に入れることができます。3週間で体のリラックス機能を高めるケアです。心身の休息を促すことで持続的な緊張感を緩め、ストレスで疲れた体をリラックスさせます。良質な睡眠を取ることで、体の回復力を高めます。
呼吸
内臓のストレッチとも言える意識をした呼吸法で体内器官を活性化。
- お腹を引っ込めながら空気を吐き出す。
- 全部息を吐ききったら、お腹を引っ込めたまま 5 秒間ホールド。
- 引っ込めたお腹を前にグッと突き出し、お腹に空間を作るように息を自然に鼻から入れます。
- 目を閉じて1~4 を繰り返します。
食事
解毒に負担のかからない火を通していない野菜やフルーツを積極的に取り入れましょう。セロトニンを含むバナナやカカオなどの食材がおすすめです。
植物の癒しの力
心を落ち着かせるラヴェンダーやプチグレンをブレンドしたエッセンシャルオイル、ベーシックボディオイルを使ってセルフマッサージ、カモミールフローラルウォーターを水に希釈して飲みます。
セルフマッサージ
- スウィートドリーム５滴を、胸部やみぞおちになじませます。
- 手のひらを鎖骨の下の肋骨くぼみに当て、中心から脇に向かって流すようにつけます。
- そして手のひらを使ってよくほぐします。
- 手のひらを胸部に、反対の手のひらをお腹にあてて、深い呼吸を3回繰り返します。
さらに効果的なケアに
頭皮のマッサージを意識して
笑い皺などハッピーなものなら魅力的ですが、眉間やほうれい線が深いと印象がずいぶん変わりますよね。肌がたるむとシワが作られやすくなりますが、頭皮のこわばりにより、頭部のリンパの流れが滞ります。また筋肉が顔の筋肉を支えているため、頭皮をマッサージすることで、お顔の輪郭や凹凸がくっきりとして、表情もすっきりと、リフトアップした印象になります。
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