Column
お悩みコラム
みなさまのお悩み改善のために、気になるパーツに行う即効力のあるケアと、全体的に働きかける根本的なケアを行うことで、 多くの美容のお悩みに対して持続的な効果を得ることができます。
仕事中、眠気を吹き飛ばすケア
夏の終わりにおすすめの肌ケア｜紫外線ダメージを回復して透明感を取り戻す方法
足のむくみや首・肩のこわばりに｜リバーオブライフを使ったセルフマッサージ
夜ぐっすり眠るための呼吸法
毛穴にお悩みの方におすすめのケア方法
EXオイルセラムが人気の秘密
気分の落ち込み・不安感にお悩みの方におすすめのケア方法
年末年始に体が重く感じるときのセルフケア
眠れなくてお悩みの方におすすめのケア方法
足のむくみが気になるときに｜リバーオブライフを使ったふくらはぎ・ひざ下のセルフマッサージ
足の冷えが気になる方に｜リバーオブライフを使ったひざ下セルフマッサージ
首肩のこわばり・肩こりが気になる方に｜リバーオブライフを使った首肩セルフマッサージ
頭痛や偏頭痛にお悩みの方におすすめのケア方法
食後のお腹の張りにお悩みの方におすすめのケア方法
体の重さにお悩みの方におすすめのケア方法
風邪をひきやすいと感じる方に｜モーニングスパークとディープブレスのセルフケア
鼻づまり・咳など呼吸のしづらさが気になる方に｜ディープブレスのセルフケア
眠気にお悩みの方におすすめのケア方法
目覚めの悪さにお悩みの方におすすめのケア方法
筋肉痛や体のこわばりが気になる方に｜フリーミーを使ったセルフマッサージ
目の下のクマにお悩みの方におすすめのケア方法
目の下のたるみにお悩みの方におすすめのケア方法
紫外線を浴びた肌におすすめのケア方法
生理前後の体調や気分の浮き沈みにお悩みの方におすすめのケア方法
イライラ・ストレスが気になる方に｜心を落ち着けるセルフケア
元気が出なくてお悩みの方におすすめのケア方法
疲れが取れない・疲れやすい方に｜夜と朝のセルフケアで心と体をリセット
元気の出ない朝に！冬のモーニングルーティン
呼吸は人生を変える
首を細くするセルフマッサージ
腰のくびれの作り方
モーニングスパークで、前向きな一日のスイッチをオン
元気な印象を作るフェイシャルマッサージ
朝スッキリ起きるためのセルフケア
良質な眠りを作る夜のルーティーン
目の疲れに効果的なケア方法
お気に入りのエクササイズに出会うまで
お休み前のマッサージメソッド
疲れが取れないときのセルフケア
蒸し暑い季節のマスクに1滴
夏バテ対策の胃腸ケア
眉間のシワのセルフケア
美しいネックラインを手に入れるケア
心地よい呼吸のためのセルフケア
どうしても眠いときの眠気覚まし
深い眠りをつくるケア
片頭痛のケア
南仏プロヴァンスの夏の思い出
朝はメイク&心が踊る準備を
春の花「サクラ」
冬のレシピ「かぶとキャベツのポトフ」
冬のお花「ポインセチア」
秋のお花「ダリア」
秋のレシピ「きのこのホワイトストロガノフ」
乾燥が気になるときに！ハト麦の美肌スープレシピ
ストレスフルな毎日に！ チョコレート グラノラバー
真夏のスイカサラダ
フランスの食卓の定番！ビーツのサラダ
消化を促すアジアン七草粥
免疫力アップ！きのことキヌアのウコン和えレシピ
ハッピーフェイスのためのバナナスムージーレシピ
新年の食べすぎに、消化を休めるハーブのブイヨンレシピ
【Chico's Recipe】ホットアボカドスープのレシピ
ココナッツオイルの生姜湯
ホワイトマッシュルームとグレープフルーツのフレッシュサラダ
集中リセット中の食事法
完全保存版、本場モロッコの塩レモン
【CHICO's Recipe】セロリ、りんご、パイナップル、レモンとしょうがのジュース
【CHICO's Recipe】キウイ、りんご、バナナ、抹茶のスムージー
【CHICO's Recipe】くるみのオレンジソースサラダ
【CHICO’s Recipe】 ニース風サラダ
【CHICO’s Recipe】 りんご、いちご、ココナッツ、ミントのスムージー
【CHICO’s Recipe】 ビーンズサルササラダ
【CHICO's Recipe】 きのこのデトックスサラダ
【CHICO's Recipe】スティックサラダとみそディップ
【CHICO's Recipe】キヌアのカレーソースサラダ
フルーツたっぷりルイボスティー
疲れた体を労わるスムージー
精油とは？エッセンシャルオイルの基礎知識
【スタッフ実践】リバーオブライフの使い方｜朝の目覚めに取り入れたい足元セルフケア
【スタッフ実践】フリーミーの使い方｜かみしめが気になるときの耳まわりセルフケア
【スタッフ実践】ディープブレスの使い方｜呼吸を意識したいときのエッセンシャルオイル
【スタッフ実践】ゴールデンドロップスの使い方｜フェイシャルだけじゃない、香りを楽しむセルフケア
【スタッフ実践】モーニングスパークの使い方｜朝だけじゃない、エッセンシャルオイルの楽しみ方
ローズウォーターミストとは？ダマスクローズの魅力と原料ストーリー
死海の恵みをバスタイムに。SHIGETA バスソルトの特徴と原料ストーリー
ブレンドエッセンシャルオイルの選び方
エッセンシャルオイルは1本で十分？SHIGETAが「複数使い」をおすすめする理由と香りの選び方
【💡NAGAE+ triplet コラボキット発売中】なぜエッセンシャルオイルマッサージと相性がいい？CHICO SHIGETA推奨 カッサ〈triplet〉の魅力
イノセントピュリティーでお腹をセルフマッサージ｜すっきりしたボディラインを目指すケア方法
眠れない・寝つきが気になる方に｜スウィートドリームで始める夜のセルフケア
猫と精油の距離感
アロマで風邪予防！
肌のごわつき・乾燥が気になるときに｜ローズウォーターミストを使ったケア
頭皮マッサージで健やかな髪へ｜ミッドナイトラスターを使った美髪ケア
Our Philosophy
Holistic Beauty
心身の調和を取り、美しい肌と体を育む
ホリスティックビューティとは、気になるパーツ（部位）をみて、
身体全体に働きかけてケアを施し、健康的な美しさを保つことです。
私たちSHIGETAでは、パーツと全体の両方に働きかけ、
即効性と持続性のある効果をもたらすメソッドをご提案しています。
ホリスティックビューティとは、気になるパーツ（部位）をみて、身体全体に働きかけてケアを施し、健康的な美しさを保つことです。
私たちSHIGETAでは、パーツと全体の両方に働きかけ、即効性と持続性のある効果をもたらすメソッドをご提案しています。