眠気にお悩みの方におすすめのケア方法

ゆっくり寝たはずなのに、突然やってくる眠気。自分でのコントロールが難しく「今すぐ眠気を覚ましたいのに!」という重いとは裏腹にまぶたが重くなることがありますよね。そんなときは頭周りのめぐりが滞って、酸素がいきわたっていない可能性があります。 古くから息は「気」といわれるように、呼吸を整えると体全体の気のめぐりが整います。

ウェイクアップブレンドのスパイシーなエッセンシャルオイル「モーニングスパーク」を使って呼吸を整え、頭をスッキリさせましょう!

パーツケア 


眠いときに取り入れたいモーニングスパークを使った呼吸

呼吸はゆっくりするとリラックス、勢いよくするとリフレッシュや活性化につながります。ウェイクアップブレンドのモーニングスパークで勢いよく呼吸をしましょう。

モーニングスパーク  ¥3,410(税込)
昨日より今日、輝くために。新しい朝を運ぶウェイクアップブレンド

主な成分

風邪予防などに用いられるシソ、モミ、シナモンなど、スパイシーな香りの精油をブレンド。免疫力の上がるハチミツで有名なマヌーカのエッセンシャルオイルも配合。

セルフマッサージ動画

どうしても眠いときの眠気覚ましケア

  1. まず初めに、モーニングスパーク2,3滴を手に取り、手首~てのひらまで広げます。
  2. てのひらを顔の前に持っていき、鼻から勢いよくグッと息を吸い込み、口から吐きます。※3回繰り返します(呼吸が眉間~頭頂部を通るイメージで)

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