元気が出なくてお悩みの方におすすめのケア方法
家事や仕事などをこなすだけで精一杯で疲れてしまう。疲れをそのままにしていたら、休みの日は起き上がりたくなくなり、日常的に元気がない状態が続いてしまうことは多くの人に起こります。そんなときは、頑張りすぎるがゆえに起きてしまうバーンアウト（燃え尽き症候群）に着目してブレンドされたモーニングスパークがおすすめ。
仕事や家庭でうまくいかないとき、自分ができないからダメなんだと、自分を責めて、自信をなくしてしまい、ポジティブな自分に切り替えることが難しくなってしまいますよね。その切り替えスイッチの役目となるオイルで呼吸を整え、使い果たしてしまったエネルギーをリチャージしましょう。
SHIGETA PARISでは、外と内からお悩みに働きかける方法で効果的なお悩みの改善方法をご提案しています。ストレスや生活習慣の乱れなどで内臓機能が低下すると、疲労を感じやすくなります。デトックスをサポートする内側からのケア方法も取り入れることで、やる気が出ない重く感じる体から軽やかな体へ。
モーニングスパークを使った体のバッテリーをリチャージする呼吸法
呼吸はゆっくりするとリラックス、勢いよくするとリフレッシュや活性化につながります。モーニングスパークで勢いよく呼吸をして、パワーをリチャージ。
昨日より今日、輝くために。新しい朝を運ぶウェイクアップブレンド
主な成分
風邪予防などに用いられるシソ、モミ、シナモンなど、スパイシーな香りの精油をブレンド。免疫力の上がるハチミツで有名なマヌーカのエッセンシャルオイルも配合。
セルフマッサージ動画
- モーニングスパーク5滴とベーシックボディーオイル1プッシュを手に取り、両手でよく混ぜ合わせ、下腹と仙骨につけます。
- 手のひらでおへその下からみぞおちの間をさすって温めます。
- 手を同じ場所に当てたまま、鼻から勢い良く息を吸って、口から息を吐きます。この呼吸を3回繰り返します。
