あなたにおすすめなのは
RELAX メニュー
あなたにおすすめなのはリラックスメニューです。
持続的な緊張感などが続いて、体がなかなか休まらない状態かもしれません。イライラや心を落ち着かせるリラックスメニューは、神経を休めてリラックスする効果のある食材を選んだメニューです。
リラックスメニューから選んだフードやドリンクをスタッフにお申し付けください。
Bon appétit!
Are you interested?
さらなる効果をお求めの方は、ご自宅でできるSHIGETA PARISのリラックスコーチングがおすすめです。
この効果的なセルフケアの方法にご興味のある方は店頭スタッフにお尋ねください。
また、こちらから店頭でのカウンセリングのご予約も可能です。
SHIGETA PARIS では、ニュースレターにご登録いただいた方には、定期的にさまざまなお悩みを解決するメソッドをニュースレターでご案内しております。
あなたにおすすめのMETHOD
鏡を見たら、気が付くとできている吹き出物。さっぱりした洗顔がいいのかな？とスキンケアを変えてみたいものの何をしたらいいか分からないこともありますよね。
吹き出物が長引くと、自分のお肌に自信が持てずに、朝メイクをする度にテンションも下がってしまうもの。
額などにできる吹き出物は、体内の不要なものが十分に排出されずに内側から肌トラブルとして表れていることがあります。
SHIGETA PARISでは、毎日のスキンケアから食事のポイントまで、外と内からお悩みに働きかける方法で効果的なお悩みの改善方法をご提案しています。
私たちの皮膚には肌フローラと言われる、様々な種類の常在菌が存在します。
それらがバランス良く生息することが健やかな肌の鍵なのですが、気温や湿度の変化、ストレス、ホルモンバランスなどでそのバランスが崩れると、吹き出物などの肌トラブルに繋がります。
肌フローラを育むことに着目したバランシングシリーズでスキンケアを行い、内側からは不要なものを排出するケアを行って、肌トラブルのない理想のお肌へ近づきましょう！
バランシング モイスチャーローション
肌の持つ可能性を美しく開花させる、敏感肌用ローションでお肌の土台を整えましょう。
バランシング モイスチャークリーム
肌を育てて自立させる未来志向の保湿クリーム。肌フローラのバランスが崩れた肌を外的刺激から守りましょう。
バランシング オイルセラム
鎮静効果で知られるラベンダーオイル、肌フローラを育む働きのあるプレバイオティクス成分に加え、肌のヒーリング効果のあるクロレラエキス、そしてリラクシングな香りをもたらすラベンダー、ゼラニウム、カモミールの3種エッセンシャルオイルを配合。
刺激を感じやすい肌を心地よく守りながらバランスを整え、トラブルのない健やかな肌へと導きます。
肌トラブルのないお肌を目指すバランシングシリーズを使ったスキンケア
皮脂バランスを整えるには化粧水での保水、オイルでの保湿、クリームでの保護の基本ステップをしっかり行うことが大切です。
お顔をゆるめるセルフマッサージは、呼吸も合わせて行うことでよりリラックス感を得られます。
- 洗顔後にバランシングモイスチャーローション適量を手に取り顔全体から首までなじませたら、手のひらでじんわりプレスし浸透させます。
- バランシングオイルセラムを3～5滴手に取り、両手のひらで温めたあとに、全身に香りを取り込む ように大きく息を吸います。 その後、指に力を入れずに優しく撫でるように顔全体に塗布します。
- 首の付け根に両手をおき、3回深呼吸します。
- 頬骨から目の周りを両手で包み込み、3回深呼吸します。
- 頬骨～目の周りを両手で包み込み、3回深呼吸します。
- 額に手を当てて、3回深呼吸します。
- バランシングモイスチャークリームを1プッシュ手に取り、お肌を整えます。
息を吐くときには、頭の重力を手に預けるように呼吸をすることがポイントです。
あなたにおすすめのMETHOD
鏡を見たら、気が付くとできている吹き出物。さっぱりした洗顔がいいのかな？とスキンケアを変えてみたいものの何をしたらいいか分からないこともありますよね。
吹き出物が長引くと、自分のお肌に自信が持てずに、朝メイクをする度にテンションも下がってしまうもの。
顎にできる吹き出物は、冷えや血行不良、またそれらによって起こるホルモンバランスの乱れなどが関係していることがあり ます。
SHIGETA PARISでは、毎日のスキンケアから食事のポイントまで、外と内からお悩みに働きかける方法で効果的なお悩みの改善方法をご提案しています。
私たちの皮膚には肌フローラと言われる、様々な種類の常在菌が存在します。それらがバランス良く生息することが健やかな肌の鍵なのですが、
気温や湿度の変化、ストレス、ホルモンバランスなどでそのバランスが崩れると、吹き出物などの肌トラブルに繋がります。
肌フローラを育むことに着目したバランシングシリーズでスキンケアを行い、内側からは不要なものを排出するケアを行って、肌トラブルのない理想のお肌へ近づきましょう！
バランシング モイスチャーローション
肌の持つ可能性を美しく開花させる、敏感肌用ローションでお肌の土台を整えましょう。
バランシング モイスチャークリーム
肌を育てて自立させる未来志向の保湿クリーム。肌フローラのバランスが崩れた肌を外的刺激から守りましょう。
バランシング オイルセラム
鎮静効果で知られるラベンダーオイル、肌フローラを育む働きのあるプレバイオティクス成分に加え、肌のヒーリング効果のあるクロレラエキス、そしてリラクシングな香りをもたらすラベンダー、ゼラニウム、カモミールの3種エッセンシャルオイルを配合。
刺激を感じやすい肌を心地よく守りながらバランスを整え、トラブルのない健やかな肌へと導きます。
肌トラブルのないお肌を目指すバランシングシリーズを使ったスキンケア
皮脂バランスを整えるには化粧水での保水、オイルでの保湿、クリームでの保護の基本ステップをしっかり行うことが大切です。
お顔をゆるめるセルフマッサージは、呼吸も合わせて行うことでよりリラックス感を得られます。
- 洗顔後にバランシングモイスチャーローション適量を手に取り顔全体から首までなじませたら、手のひらでじんわりプレスし浸透させます。
- バランシングオイルセラムを3～5滴手に取り、両手のひらで温めたあとに、全身に香りを取り込む ように大きく息を吸います。 その後、指に力を入れずに優しく撫でるように顔全体に塗布します。
- 首の付け根に両手をおき、3回深呼吸します。
- 頬骨から目の周りを両手で包み込み、3回深呼吸します。
- 頬骨～目の周りを両手で包み込み、3回深呼吸します。
- 額に手を当てて、3回深呼吸します。
- バランシングモイスチャークリームを1プッシュ手に取り、お肌を整えます。
息を吐くときには、頭の重力を手に預けるように呼吸をすることがポイントです。
あなたにおすすめのMETHOD
気が付くと現れてくるシミ。前より大きくなった？こんなところにも増えている！と気になってしまうものですが、シミとはメラニン色素が肌に蓄積され沈着したものです。
シミをケアしながら、できるだけ新たなシミを作らないようにするには日中の日焼け止めによる「紫外線ケア」はもちろん「糖化ケア」もポイントになってきます。
糖化とは、体内の余分な糖分とたんぱく質や脂質が結びつくことですが、糖化は老化物質AGEsを生成します。糖化はメラニン生成を引き起こすことにも繋がり、また老廃物を肌に定着させ、シミやくすみの原因になります。
糖化へのアプロ―チに着目した特許取得成分「コラフラボン」が配合されたAW スキンケアシリーズで透明感のある素肌を目指しましょう。
AW モイスチャーローション
AW モイスチャーローションは少量でも角質層までうるおいをしっかり届け、もっちりと柔らかな肌に。 使うたびに、表情がパッと明るくなるのを感じて。
AW モイスチャーセラム
ひきしめ成分プランクトンエキス、透明感のためのガルシニアコラ堅果エキスなど美肌成分を濃縮した、贅沢な美容液でケアしましょう。
AW モイスチャーミルク
保湿ケアには化粧水だけでなく乳液やクリームでフタをし、肌に水分を保ちましょう。
肌の状態や季節よって、夏は水分が多い乳液、冬はシアバターなどの油分が多く配合されたクリームなど、使い分けるのがおすすめです。
潤いのある透き通るような素肌をもたらす朝晩のスキンケアステップ
- まずサクランボ１つ分のAWミルククレンザーを手に取り、お顔全体に円を描きながら優しくなじませ、肌の汚れを落としていきます。ぬるま湯でしっかりと洗い流します。
- 乾燥が気になる時は、AWローズウォーターミストをたっぷりしみこませたコットンでのふき取き取りがおすすめです。
- しっかりメイクをした日には、AWムースウォッシュ5プッシュを手に取り、手のひらで泡を軽くプッシュしながら、お顔全体になじませ、ぬるま湯でよく洗い流します。
- AWモイスチャーローション5滴を手に取ってお顔と首になじませます。ローションがよく肌に吸収されるように呼吸に合わせて、手のひらで優しく包み込みます。
- AWモイスチャーセラム1プッシュを手に取り、お顔全体になじませたら、指全体を使って口角から目じりまでやさしく引き上げます。次にひたいの中心からこめかみに向かって流します。
- AWモイスチャーアイクリーム1プッシュを両目になじませます。目の中心から目じりに向かって、指の腹を使ってやさしく撫でるように。そして、最後に目じりを引き上げます。
- AW モイスチャーミルク二プッシュまたはAWモイスチャークリーム1プッシュを手に取り、お顔全体になじませ、3回呼吸をしながら上に向かってお肌を引き上げます。
あなたにおすすめのMETHOD
スマホやパソコンなどで目を酷使することが多い中、目の疲れと同時にクマが気になることはありませんか？
目の周りのコリをほぐすストレッチやマッサージなどのめぐりケアと、皮膚が薄い目周りをしっかり保湿するケアでクリアな目元を手に入れましょう。
SHIGETA PARISでは、毎日のスキンケアから食事のポイントまで、外と内からお悩みに働きかける方法で効果的なお悩みの改善方法をご提案しています。
体の冷えや血行不良が、肌のくすみやクマの原因になってしまうこともあります。内側からはめぐりのためのケアを行って、透明感のある肌へ近づきましょう！
EX オイルセラム
ローズヒップ、ザクロ、クランベリーなどの必須脂肪酸を豊富に含む、一番搾りのフレッシュな植物オイルを使用したエイジングケア用オイルで、ハリツヤ肌を目指しましょう。
目の疲れを解消し、活き活きした目元へ導くセルフマッサージ
すべりが良くなるようにEX オイルセラムやAW モイスチャーアイクリーム半プッシュを目の下、額、眉の下になじませます。 人差し指・中指・薬指の指の腹を眉山に当て、生え際へ向かって上へすべらせます。
- かぎ指にして、人差し指の第二関節を眉山のアーチに沿って額の中央からこめかみに向かって流します。
- 中指の指の腹を目の下の骨に当てて、左右に揺らします。目頭・目の中央・目尻の3ポイントで行います。
- 目の下の骨の上をやさしく撫でながら、中央からこめかみに向かってすべらせます。
- 人差し指の指の腹を目頭の上のアイホールの骨（攅竹（さんちく）眉頭付近にあるツボ）に当てて押します。
- アイホールの少し上、眉下をやさしく撫でながら、中央からこめかみに向かってすべらせたら、目の周り全体をこめかみから内回りにぐるっとなぞります。
- 両手をあたためて目の上にピタリと当て、包み込むようにあたためながら、ゆっくり呼吸をします。
あなたにおすすめのMETHOD
今までは目の下の悩みといえばクマだったのに、最近はたるんでいてコンシーラーでも隠せない！電車の窓ガラスや洗面所の鏡に写った自分の顔が「疲れ顔」に見えることもありますよね。
目の下のたるみの原因には「目元の筋力の低下」「 肌のハリや弾力の低下」が関係しています。
目の周りのコリをほぐすストレッチやマッサージで眼輪筋を鍛え、皮膚が薄い目周りをしっかり保湿するケアでクリアな目元を手に入れましょう。
SHIGETA PARISでは、毎日のスキンケアから食事のポイントまで、外と内からお悩みに働きかける方法で効果的なお悩みの改善方法をご提案しています。
目の下のたるみは、肝臓疲れのサインの場合もあります。肝機能をサポートする排出のケアで内側からもケアをしましょう。
EX オイルセラム
ローズヒップ、ザクロ、クランベリーなどの必須脂肪酸を豊富に含む、一番搾りのフレッシュな植物オイルを使用したエイジングケア用オイルで、ハリツヤ肌を目指しましょう。
目の疲れを解消し、活き活きした目元へ導くセルフマッサージ
すべりが良くなるようにEX オイルセラムやAW モイスチャーアイクリーム半プッシュを目の下、額、眉の下になじませます。 人差し指・中指・薬指の指の腹を眉山に当て、生え際へ向かって上へすべらせます。
- かぎ指にして、人差し指の第二関節を眉山のアーチに沿って額の中央からこめかみに向かって流します。
- 中指の指の腹を目の下の骨に当てて、左右に揺らします。目頭・目の中央・目尻の3ポイントで行います。
- 目の下の骨の上をやさしく撫でながら、中央からこめかみに向かってすべらせます。
- 人差し指の指の腹を目頭の上のアイホールの骨（攅竹（さんちく）眉頭付近にあるツボ）に当てて押します。
- アイホールの少し上、眉下をやさしく撫でながら、中央からこめかみに向かってすべらせたら、目の周り全体をこめかみから内回りにぐるっとなぞります。
- 両手をあたためて目の上にピタリと当て、包み込むようにあたためながら、ゆっくり呼吸をします。
あなたにおすすめのMETHOD
鏡を見て「なんだか今日は顔色が悪い。」「日焼けしたわけでもないのにトーンダウンした？」そんな経験はありませんか？
肌の下には毛細血管があります。血液のめぐりが良いと血色のある活き活きした色になり、めぐりが悪くなると、肌は透明感を失いくすんだ印象に。
ハリのある肌へ導くフェイシャルマッサージで首～顔のめぐりを整えるケアと、週1回のやさしいピーリング、透明感をもたらす美容液でトーンアップしたお肌を手に入れましょう。
SHIGETA PARISでは、毎日のスキンケアから食事のポイントまで、外と内からお悩みに働きかける方法で効果的なお悩みの改善方法をご提案しています。
顔色は皮膚の下の毛細血管のめぐりの関係しています。冷えや血行不良、またそれらによってくすんでいる場合は、めぐりのためのケアを行うことで、内側からつややかなお肌を目指せます。
ローズ フェイシャルオイル
フェイシャルマッサージ用のオイルで顔の筋肉をほぐすことで、健康的な肌を手に入れましょう。
肌の摩擦が気になる場合は、オイルをたっぷり使い、肌ではなく肌の奥をプッシュするイメージで行います。
AW モイスチャーセラム
ひきしめ成分プランクトンエキス、透明感のためのガルシニアコラ堅果エキスなど美肌成分を濃縮した、贅沢な美容液でケアしましょう。
ハリとツヤが溢れるフェイシャルマッサージ
フェイシャルマッサージ用のオイルで首・顔周りを流すことでハリのある健康的な肌を手に入れましょう。
ローズフェイシャルオイルを使用いただくのがおすすめです。
-
デコルテ、首
- 指先に軽く力を入れて、鎖骨の下を胸の中心から脇に向かって流す。
- 両手で軽く握り、両耳の下から首の付け根に向かって手首を軽く回しながら首の両サイドをほぐす。
- 顔 を右 側 に向 け、そのままの状態で、右手のひらで耳の下から鎖骨まで軽く押し流す。
-
顎まわりとチーク
- 両手を軽くにぎり4本指を肌に当てる。指を動かしながら矢印のラインに沿って、頬骨の下をよくほぐす。
- 人差し指を曲げ、親指と顎のラインをはさみ、中心から耳の下に向かって押し流す。
- 頬骨の上の点に中指の腹を当て、左右に動かして頬骨のこわばりを取る。そして中指で矢印をなぞるように流す。
- 目の下の骨に沿って、Fと同じように点に人差し指と中指を当て、左右に動かしこわばりをとる。
- 人差し指の腹で鼻筋から上に向かって流す。左右の眉頭の下にあるくぼみをプッシュして、目の周りの骨に沿って流す。
- 人差し指、中指、薬指の腹を使って、眉の上から髪の生え際までを引き上げる。
- 1～3のポイントに指を当てて、円を描いてほぐす。
-
仕上げ
- 両手のひらを交互に使って頬を上に向かって撫でる。
- 顔全体を手の指全体で矢印の方向に軽く押しながら上に引き上げる。最後に、耳下腺から鎖骨に向かって、首の両側を上から下へと軽く擦る。
あなたにおすすめのMETHOD
長いマスクで顔の表情を動かさないことによって筋肉が凝り固まり、ほうれい線などの肌悩みを引き起こします。
また、マスクで隠れない目元の印象を活き活きさせたいのに、スマホやパソコンなどによる目の疲れで眉間のシワが気になることもありますよね、
凝り固まった表情筋をフェイシャルマッサージで活き活きした表情を手に入れ、集中的にうるおいケアをすることで、シワが刻まれたお肌をなめらかな肌へ導きましょう。
SHIGETA PARISでは、毎日のスキンケアから食事のポイントまで、外と内からお悩みに働きかける方法で効果的なお悩みの改善方法をご提案しています。
表情筋のシワは、顔が緊張していることから起こります。顔と体を緩めるリラックスケアで内側からやわらかな表情を手に入れることができます。
ローズ フェイシャルオイル
フェイシャルマッサージ用のオイルで顔の筋肉をほぐすことで、健康的な肌を手に入れましょう。
肌の摩擦が気になる場合は、オイルをたっぷり使い、肌ではなく肌の奥をプッシュするイメージで行います。
眉間のしわのケア
眉間のシワの原因となる表情は①集中しているとき②スマホを見ているとき③アンハッピーなときの3パターン。
ストレスや悩み事が多いとしかめっ面や困り顔になってしまいますよね。
オイルを使って行いましょう。
- オイルを手に取り、お顔全体に塗布します。（とくに額まわりにたっぷり）
- 人差し指を鍵のようにして、そのかどを使って眉山を中央から外へ流します
- 髪の毛の生え際にオイルをつけて、指のはらを頭皮に当て、上下に動かします
- 両手で顔を包み、頭全体の重さを手に預けて呼吸を整えます
- 指を額に当てて、眉山から生え際へ向かってスライドさせます
- 人差し指と親指でグルっと目の周りを撫でます
- 額を撫で上げ、横へ向かって撫でていきます
- もう一度、両手で顔を包み、頭全体の重さを手に預けて呼吸を整えます
あなたにおすすめのMETHOD
肌が乾燥すると、水分がなくなってシワができやすくなります。 これが小ジワとなり、そのままにしていると深いシワへと変化します。
集中的に水分を補い、凝り固まった表情筋をフェイシャルマッサージで活き活きした表情を手に入れ、小ジワが気になる肌をなめらかな肌へ導きましょう。
SHIGETA PARISでは、毎日のスキンケアから食事のポイントまで、外と内からお悩みに働きかける方法で効果的なお悩みの改善方法をご提案しています。
シワの原因でもある肌の乾燥は、栄養を運ぶ血液のめぐりが関係しています。めぐりのためのケアを行うことで、内側からつややかなお肌を目指しましょう。
AW モイスチャーナイトマスク
お疲れ肌を睡眠中にクイックリカバリー。植物の恵みをギュッと濃縮した、集中ケアマスクで乾燥によるシワからお肌を守りましょう。
乾燥でごわついた肌をレスキューしてくれるような、頼もしい1本です。
EX オイルセラム
ローズヒップ、ザクロ、クランベリーなどの必須脂肪酸を豊富に含む、一番搾りのフレッシュな植物オイルを使用したエイジングケア用オイルで、ハリツヤ肌を目指しましょう。
ハリとツヤが溢れるフェイシャルマッサージ
フェイシャルマッサージ用のオイルで首・顔周りを流すことでハリのある健康的な肌を手に入れましょう。
ローズフェイシャルオイルを使用いただくのがおすすめです。
-
デコルテ、首
- 指先に軽く力を入れて、鎖骨の下を胸の中心から脇に向かって流す。
- 両手で軽く握り、両耳の下から首の付け根に向かって手首を軽く回しながら首の両サイドをほぐす。
- 顔 を右 側 に向 け、そのままの状態で、右手のひらで耳の下から鎖骨まで軽く押し流す。
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顎まわりとチーク
- 両手を軽くにぎり4本指を肌に当てる。指を動かしながら矢印のラインに沿って、頬骨の下をよくほぐす。
- 人差し指を曲げ、親指と顎のラインをはさみ、中心から耳の下に向かって押し流す。
- 頬骨の上の点に中指の腹を当て、左右に動かして頬骨のこわばりを取る。そして中指で矢印をなぞるように流す。
- 目の下の骨に沿って、Fと同じように点に人差し指と中指を当て、左右に動かしこわばりをとる。
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- 人差し指、中指、薬指の腹を使って、眉の上から髪の生え際までを引き上げる。
- 1～3のポイントに指を当てて、円を描いてほぐす。
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仕上げ
- 両手のひらを交互に使って頬を上に向かって撫でる。
- 顔全体を手の指全体で矢印の方向に軽く押しながら上に引き上げる。最後に、耳下腺から鎖骨に向かって、首の両側を上から下へと軽く擦る。
あなたにおすすめのMETHOD
顔のテカリの原因は過剰に分泌された皮脂です。
額や鼻などの「Tゾーン」は皮脂腺が多いため 、とくにTゾーンがテカって見えてしまいます。
テカリのない肌を目指すなら、洗顔・保湿・皮脂バランスを整えるケアが大切です。
皮脂の過剰な分泌を抑えるためのスキンケアを心がけましょう。
バランシング オイルセラム
鎮静効果で知られるラベンダーオイル、肌フローラを育む働きのあるプレバイオティクス成分に加え、肌のヒーリング効果のあるクロレラエキス、そしてリラクシングな香りをもたらすラベンダー、ゼラニウム、カモミールの3種エッセンシャルオイルを配合。
刺激を感じやすい肌を心地よく守りながらバランスを整え、トラブルのない健やかな肌へと導きます。
AW ムースウォッシュ
エアリーでキメ細かな泡が肌表面をやさしく覆い、気になる汚れをするするとオフするフェイスウォッシュ。
さっぱりと洗い上げるのに、肌に必要なうるおいはきちんと残し、落としすぎによる乾燥から肌を守ります。
あなたにおすすめのMETHOD
昨日までは「お肌の調子がいい」と思っていたのに、頬が赤くなったり、カサカサしたり、髪の毛や洋服をチクチク感じたり…と突然現れるお肌のゆらぎ。
私たちの皮膚には肌フローラと言われる、様々な種類の常在菌が存在します。
それらがバランス良く生息することが健やかな肌の鍵なのですが、気温や湿度の変化、ストレス、ホルモンバランスなどでそのバランスが崩れると、お肌を守るバリア機能が低下し、敏感肌に偏ってしまいます。
SHIGETA PARISでは、毎日のスキンケアから食事のポイントまで、外と内からお悩みに働きかける方法で効果的なお悩みの改善方法をご提案しています。
皮膚の下には毛細血管があり、血流がスムーズだと、栄養や酸素が運搬され、肌トラブルが起こりにくくなり、顔色も明るくなります。
肌フローラを育むことに着目したバランシングシリーズでスキンケアを行い、内側からはめぐりのケアを行って、ゆらぎのない理想のお肌へ近づきましょう！
バランシング モイスチャーローション
肌の持つ可能性を美しく開花させる、敏感肌用ローションでお肌の土台を整えましょう。
バランシング モイスチャークリーム
肌を育てて自立させる未来志向の保湿クリーム。肌フローラのバランスが崩れた肌を外的刺激から守りましょう。
ゆらぎのないお肌を目指すバランシングシリーズを使ったスキンケア
ゆらいだ肌のために作られた、肌フローラを守って育てるSHIGETAバランシングシリーズを使って、お肌を健康にするスキンケアをご紹介します。
お顔をゆるめるセルフマッサージは、呼吸も合わせて行うことでよりリラックス感を得られます。
- サクランボ１つ分のバランシングマイルドクレンザーを手に取り、お顔全体に円を描きながら優しくなじませます。ぬるま湯でしっかり洗い流します。
- バランシングモイスチャーローションをお顔と首になじませたあと、呼吸に合わせて、手のひらで優しく包みます。肌に赤みがあるときには、コットンにローションを浸して3分間置くスペシャルケアがおすすめです。
- バランシングモイスチャークリーム1プッシュをお顔と首になじませ、顔全体を指先で軽くタッピングします。次に呼吸のリズムに合わせて、口角から上に向かってやさしく押し上げます。
朝晩のスキンケアでこのステップを行うことで、お肌を優しく落ち着かせながら健康な状態に導いていきます。
あなたにおすすめのMETHOD
真夏の紫外線、その他の季節のうっかり焼けで肌がほてる・赤くなる・ヒリついているときは肌が軽いやけどを起こしているサンバーンという状態です。
日焼け後の肌は水分が蒸発し、乾燥状態。
肌が炎症を起こしているため、敏感になっている肌に刺激を与えないように、敏感肌用のスキンケア製品を使って、しっかりと保湿することが大切です。
敏感・ゆらぎ肌のために作られた肌の鎮静をサポートするバランシングシリーズでのスキンケアで日焼け後の肌をやさしく労わり、肌ダメージを抑えましょう。
バランシング オイルセラム
鎮静効果で知られるラベンダーオイル、肌フローラを育む働きのあるプレバイオティクス成分に加え、肌のヒーリング効果のあるクロレラエキス、そしてリラクシングな香りをもたらすラベンダー、ゼラニウム、カモミールの3種エッセンシャルオイルを配合。
刺激を感じやすい肌を心地よく守りながらバランスを整え、トラブルのない健やかな肌へと導きます。
バランシング モイスチャーローション
肌の持つ可能性を美しく開花させる、敏感肌用ローションでお肌の土台を整えましょう。
バランシング モイスチャークリーム
肌を育てて自立させる未来志向の保湿クリーム。肌フローラのバランスが崩れた肌を外的刺激から守りましょう。
バランシングシリーズを使ったスキンケアステップステップ
SHIGETAバランシングシリーズを使って、日焼け後のお肌を健康にするスキンケアをご紹介します。
バランシングオイルセラムを使用する場合は、ローションの後に使用します。
- サクランボ１つ分のバランシングマイルドクレンザーを手に取り、お顔全体に円を描きながら優しくなじませます。ぬるま湯でしっかり洗い流します。
- バランシングモイスチャーローションをお顔と首になじませたあと、呼吸に合わせて、手のひらで優しく包みます。肌に赤みがあるときには、コットンにローションを浸して3分間置くスペシャルケアがおすすめです。
- バランシングモイスチャークリーム1プッシュをお顔と首になじませ、顔全体を指先で軽くタッピングします。次に呼吸のリズムに合わせて、口角から上に向かってやさしく押し上げます。
朝晩のスキンケアでこのステップを行うことで、お肌を優しく落ち着かせながら健康な状態に導いていきます。
あなたにおすすめのMETHOD
マスク下で進んでいる肌のたるみ。
久しぶりに写真を撮ったら自分の顔の印象が変わっていた！なんてことも。
マスクをつけていると顔の表情を動かさないことによって筋肉が凝り固まり、肌のたるみ、ほうれい線などの肌悩みを引き起こします。
マスクを外すシーンが増えてきた今、フェイシャルマッサージで活き活きした表情を手に入れませんか。
SHIGETA PARISでは、毎日のスキンケアから食事のポイントまで、外と内からお悩みに働きかける方法で効果的なお悩みの改善方法をご提案しています。
肌のたるみは、肝臓疲れのサインの場合もあります。肝機能をサポートする排出のケアで内側からもケアをしましょう。
ローズ フェイシャルオイル
フェイシャルマッサージ用のオイルで顔の筋肉をほぐすことで、健康的な肌を手に入れましょう。
肌の摩擦が気になる場合は、オイルをたっぷり使い、肌ではなく肌の奥をプッシュするイメージで行います。
AW モイスチャーセラム
ひきしめ成分プランクトンエキス、透明感のためのガルシニアコラ堅果エキスなど美肌成分を濃縮した、贅沢な美容液でケアしましょう。
AW モイスチャーミルク
保湿ケアには化粧水だけでなく乳液やクリームでフタをし、肌に水分を保ちましょう。
肌の状態や季節よって、夏は水分が多い乳液、冬はシアバターなどの油分が多く配合されたクリームなど、使い分けるのがおすすめです。
ハリとツヤが溢れるフェイシャルマッサージ
フェイシャルマッサージ用のオイルで首・顔周りを流すことでハリのある健康的な肌を手に入れましょう。
ローズフェイシャルオイルを使用いただくのがおすすめです。
-
デコルテ、首
- 指先に軽く力を入れて、鎖骨の下を胸の中心から脇に向かって流す。
- 両手で軽く握り、両耳の下から首の付け根に向かって手首を軽く回しながら首の両サイドをほぐす。
- 顔 を右 側 に向 け、そのままの状態で、右手のひらで耳の下から鎖骨まで軽く押し流す。
-
顎まわりとチーク
- 両手を軽くにぎり4本指を肌に当てる。指を動かしながら矢印のラインに沿って、頬骨の下をよくほぐす。
- 人差し指を曲げ、親指と顎のラインをはさみ、中心から耳の下に向かって押し流す。
- 頬骨の上の点に中指の腹を当て、左右に動かして頬骨のこわばりを取る。そして中指で矢印をなぞるように流す。
- 目の下の骨に沿って、Fと同じように点に人差し指と中指を当て、左右に動かしこわばりをとる。
- 人差し指の腹で鼻筋から上に向かって流す。左右の眉頭の下にあるくぼみをプッシュして、目の周りの骨に沿って流す。
- 人差し指、中指、薬指の腹を使って、眉の上から髪の生え際までを引き上げる。
- 1～3のポイントに指を当てて、円を描いてほぐす。
-
仕上げ
- 両手のひらを交互に使って頬を上に向かって撫でる。
- 顔全体を手の指全体で矢印の方向に軽く押しながら上に引き上げる。最後に、耳下腺から鎖骨に向かって、首の両側を上から下へと軽く擦る。
あなたにおすすめのMETHOD
あれ？こんなに毛穴が目立っていた？とメイクやスキンケアのときに気になる毛穴のたるみや開き…対策のポイントは「保水」と「ハリ」です。
毛穴が気になりはじめたら、ますは保水ケアを。
肌の水分量は年齢を経るごとに徐々に減っていきます。肌の表面にある角質層の水分少ないと、バリア機能が低下に、それを整えるために、皮脂を過剰に分泌させ毛穴が開いてしまいます。
そして、もともとある丸くキュッとしまっていて目立たなかった毛穴が目立ってしまうのは「たるみ」が原因のことも。
肌がたるむことで毛穴も涙型に広がり、目立つようになってしまうのです。
保水と引き締め・ハリのためのスキンケアで毛穴の目立たない、なめらかな肌を目指しましょう。
ゴールデンドロップス
きゅっと引き締まった肌を目指すなら、お肌の生まれ変わりを考えてブレンドされたエッセンシャルオイルを。
ゴールデンドロップスはお疲れ気味の肌にハリと透明感を与え、輝きをサポートします。
EX オイルセラム
ローズヒップ、ザクロ、クランベリーなどの必須脂肪酸を豊富に含む、一番搾りのフレッシュな植物オイルを使用したエイジングケア用オイルで、ハリツヤ肌を目指しましょう。
オイルセラムを使ったフェイシャルマッサージ
つややかでハリのある美しいお肌を叶えるためにブレンドされたEXオイルセラムを使って行う簡単なフェイシャルマッサージの方法です。
EX オイルセラムをお使いいただくのがおすすめです。
1度使うだけでお肌にふっくらと弾力をもたらすこのビューティーオイルでマッサージを行うことで、肌が生き生きとして、顔がきゅっとしまり、血色の良い肌色へ。
- EXオイルセラム3プッシュを手に取り、お顔と首、そしてデコルテになじませます。
- 横を向き、指の側面を使って耳の下から鎖骨に向かって息を吐きながらリンパの流れを整えます。反対側も同じように行います。次に鎖骨に人差し指と中指を置いて、3回深呼吸をします。
- 親指をあごにぴったりと当て、人差し指で支えます。あご下の中心から耳下に向かい親指に少し圧をかけながらスライドさせます。これを3回繰り返します。ポイントは、親指をあごにぴったりとあて、くっきりとラインをなぞるように行うことです。
- 次に両手でにぎり拳を作り、頬に当て指を順番に動かし、頰をほぐします。
- 頬骨の下に指のはらを当てて、小鼻の脇から耳に向かって押し流します。これを三回繰り返します。ポイントは、頬骨の下から上に向かって押しながら行うことです。これを3回繰り返します。
- 指全体を使って、顔の中心から外側に向かって軽く押し流します。口角の横から始め、次に小鼻の横、そして、額の中心からこめかみに向かって流します。
- 手のひらで頬を包みながらお顔を引き上げます。次に頰骨から目の周り、最後に額を両手で包み、髪の生え際に向かって、呼吸のリズムで引き上げます。
朝晩のスキンケアのタイミングでこのマッサージを行うと、巡りが改善され肌のトーンが明るくなり、リフトアップします。お肌は、少し手をかけてあげるだけで嬉しい変化をみせてくれます。
毎日少しだけ自分のお肌と向き合ってみてください。
あなたにおすすめのMETHOD
季節の変わり目やホルモンバランスの乱れなどで起こる赤みのある肌荒れ。
赤みのある肌荒れは、「炎症」が起きている状態です。では、なぜ炎症が起きてしまうのでしょうか。
それは「バリア機能の低下」にあります。
例えば髪の毛が触れるなど、健康な状態であれば炎症が起きないようなことでも、乾燥などによってうるおいが失われたり、
ストレスや外的刺激で肌フローラが乱れることによってバリア機能が低下すると、肌には刺激となり、肌を守ろうと赤く炎症を起こしてしまいます。
赤みが出てしまった肌は、バリア機能を正常化させる必要があります。そのためには炎症を鎮め、炎症が起きにくい肌に育てるために肌フローラを育むことが大切です。
また、SHIGETA PARISでは、毎日のスキンケアから食事のポイントまで、外と内からお悩みに働きかける方法で効果的なお悩みの改善方法をご提案しています。
肌の鎮静と肌フローラを育むことに着目した敏感肌用スキンケアライン「バランシングシリーズ」でスキンケアを行い、内側からはめぐりのケアを行うことで、赤みのある肌を鎮めましょう。
バランシング マイルドクレンザー
敏感に傾いた肌に使いたいのが、肌フローラに着目したバランシング マイルドクレンザー。
“素肌にとことんやさしい”を追求した、低刺激のクレンジングで肌荒れ中の肌を清潔に保ちましょう。
バランシング モイスチャーローション
肌の持つ可能性を美しく開花させる、敏感肌用ローションでお肌の土台を整えましょう。
バランシング モイスチャークリーム
肌を育てて自立させる未来志向の保湿クリーム。肌フローラのバランスが崩れた肌を外的刺激から守りましょう。
赤みのあるお肌を鎮静するバランシングシリーズを使ったスキンケア
敏感肌のために作られた、肌フローラを守って育てるSHIGETAバランシングシリーズを使って、お肌を健康にするスキンケアをご紹介します。
お顔をゆるめるセルフマッサージは、呼吸も合わせて行うことでよりリラックス感を得られます。
- サクランボ1つ分のバランシングマイルドクレンザーを手に取り、お顔全体に円を描きながら優しくなじませます。ぬるま湯でしっかり洗い流します。
- バランシングモイスチャーローションをお顔と首になじませたあと、呼吸に合わせて、手のひらで優しく包みます。肌に赤みがあるときには、コットンにローションを浸して3分間置くスペシャルケアがおすすめです。
- バランシングモイスチャークリーム1プッシュをお顔と首になじませ、顔全体を指先で軽くタッピングします。次に呼吸のリズムに合わせて、口角から上に向かってやさしく押し上げます。
朝晩のスキンケアでこのステップを行うことで、お肌を優しく落ち着かせながら健康な状態に導いていきます。
あなたにおすすめのMETHOD
乾燥が気になるときのスキンケアのポイントは「潤いを保つクレンジング」と「水分を補うケア」「油分を補い蓋をするケア」です。
保湿ケアをしているのに、なぜこんなに乾燥するの？と感じているときに見直したいのが日々の「クレンジング」。
SHIGETA PARISでは、毎日のスキンケアから食事のポイントまで、外と内からお悩みに働きかける方法で効果的なお悩みの改善方法をご提案しています。
体全体の血流が良い状態だと、栄養や酸素が運搬され、肌を健やかに保ちやすくなり、顔色も明るくなります。巡りを意識した内側からのケアを行うことで、潤いのある肌を目指しましょう。
AW ミルククレンザー
保湿ケアをしているのに、なぜこんなに乾燥するの？と感じているときに見直したいのが日々の「クレンジング」。
潤いを保つミルクタイプのメイク落としで洗いあがった瞬間から潤いのある肌へ。
AW モイスチャーナイトマスク
お疲れ肌を睡眠中にクイックリカバリー。植物の恵みをギュッと濃縮した、集中ケアマスクで乾燥によるシワからお肌を守りましょう。
乾燥でごわついた肌をレスキューしてくれるような、頼もしい1本です。
あなたにおすすめのMETHOD
春は気温差による乾燥、夏は紫外線と冷房による乾燥、秋は湿度が低下し始めるための乾燥、冬は外気や暖房による乾燥・・・と肌が乾燥しやすい環境が1年中続きます。
乾燥が気になるときのスキンケアのポイントは「潤いを保つクレンジング」と「水分を補うケア」です。
SHIGETA PARISでは、毎日のスキンケアから食事のポイントまで、外と内からお悩みに働きかける方法で効果的なお悩みの改善方法をご提案しています。
体全体の血流が良い状態だと、栄養や酸素が運搬され、肌を健やかに保ちやすくなり、顔色も明るくなります。巡りを意識した内側からのケアを行うことで、潤いのある肌を目指しましょう。
AW ミルククレンザー
保湿ケアをしているのに、なぜこんなに乾燥するの？と感じているときに見直したいのが日々の「クレンジング」。
潤いを保つミルクタイプのメイク落としで洗いあがった瞬間から潤いのある肌へ。
あなたにおすすめのMETHOD
メイクが崩れやすく、テカリが気になるときに「もしかしてオイリー肌？」と感じますよね。
そもそも、オイリー肌（脂性肌）とは皮脂が過剰に分泌され、肌全体のテカりやベタつきが出やすい状態のことです。
オイリー肌のケアには、皮脂腺を刺激しないようなやさしい化粧水で保湿をし、肌の皮膚組織となじみやすい植物オイルでの保湿がおすすめです。
なじみの良いオイルを使うことで、お肌が「オイルが足りている」状態にして過剰な皮脂分泌を抑える必要があります。
SHIGETA PARISでは、毎日のスキンケアから食事のポイントまで、外と内からお悩みに働きかける方法で効果的なお悩みの改善方法をご提案しています。
冷えなどで血流が滞ると、冷えから体を守ろうとして皮脂分泌が過剰になることにより、オイリー肌になってしまうこともあります。
内側からはめぐりのケアを行い、健やかな肌を目指しましょう。
バランシング オイルセラム
鎮静効果で知られるラベンダーオイル、肌フローラを育む働きのあるプレバイオティクス成分に加え、肌のヒーリング効果のあるクロレラエキス、そしてリラクシングな香りをもたらすラベンダー、ゼラニウム、カモミールの3種エッセンシャルオイルを配合。
刺激を感じやすい肌を心地よく守りながらバランスを整え、トラブルのない健やかな肌へと導きます。
バランシング モイスチャーローション
肌の持つ可能性を美しく開花させる、敏感肌用ローションでお肌の土台を整えましょう。
めぐりをよくするセルフマッサージ
オイルを使った、お顔をゆるめてめぐりをよくするセルフマッサージです。
お顔全体のめぐりが良くなることで肌トラブルのない肌へ。
バランシング オイルセラムをお使いいただくのがおすすめです。
- 洗顔後にバランシングモイスチャーローション適量を手に取り顔全体から首までなじませたら、手のひらでじんわりプレスし浸透させます。
- バランシングオイルセラムを3～5滴手に取り、両手のひらで温めたあとに、全身に香りを取り込む ように大きく息を吸います。 その後、指に力を入れずに優しく撫でるように顔全体に塗布します。
- 首の付け根に両手をおき、3回深呼吸します。
- 頬骨から目の周りを両手で包み込み、3回深呼吸します。
- 頬骨～目の周りを両手で包み込み、3回深呼吸します。
- 額に手を当てて、3回深呼吸します。
- バランシングモイスチャークリームを1プッシュ手に取り、お肌を整えます。
息を吐くときには、頭の重力を手に預けるように呼吸をすることがポイントです。
あなたにおすすめのMETHOD
紫外線は1年を通して降り注いでいますが、快晴の日と比べても、うす曇りの場合は約80～90％、くもりの場合は約60％、雨の場合は約30％地表に届いているといわれています。
そして、外出時だけではなく室内にいるときも窓ガラスを通して紫外線は入ってきていることから、1年中どんな天気の日にも紫外線ケアを意識していたいもの。
紫外線吸収剤不使用・石鹸で落とせる処方に加え、ローズヒップ、ザクロ、クランベリーオイルを配合した美容液感覚で使える日焼け止め「UVパーフェクトグロウ シリーズ」と、
抗酸化のことを考えてブレンドされたオイル美容液「EX オイルセラム」で、日中も夜も紫外線からお肌を守りましょう。
UV パーフェクトグロウ ベース
スキンケアの最後に、乳液をぬるようにスルッと滑らせるだけでメイク完了！
トーンアップやメイク下地には無色タイプ、ライトファンデーション代わりには色付きのBBクリームで、紫外線ケアをしながら洗練されたエフォートレスメイクを。
EX オイルセラム
ローズヒップ、ザクロ、クランベリーなどの必須脂肪酸を豊富に含む、一番搾りのフレッシュな植物オイルを使用したエイジングケア用オイルで、ハリツヤ肌を目指しましょう。
紫外線に負けない肌をつくるフェイシャルマッサージ
つややかでハリのある美しいお肌を叶えるためにブレンドされたEXオイルセラムを使って行う簡単なフェイシャルマッサージの方法です。
1度使うだけでお肌にふっくらと弾力をもたらすこのビューティーオイルでマッサージを行うことで、紫外線を浴びた肌をハリのある肌へ。
- EXオイルセラム３プッシュを手に取り、お顔と首、そしてデコルテになじませます。
- 横を向き、指の側面を使って耳の下から鎖骨に向かって息を吐きながらリンパの流れを整えます。反対側も同じように行います。次に鎖骨に人差し指と中指を置いて、3回深呼吸をします。
- 親指をあごにぴったりと当て、人差し指で支えます。あご下の中心から耳下に向かい親指に少し圧をかけながらスライドさせます。これを３回繰り返します。ポイントは、親指をあごにぴったりとあて、くっきりとラインをなぞるように行うことです。
- 次に両手でにぎり拳を作り、頬に当て指を順番に動かし、頰をほぐします。
- 頬骨の下に指のはらを当てて、小鼻の脇から耳に向かって押し流します。これを三回繰り返します。ポイントは、頬骨の下から上に向かって押しながら行うことです。これを3回繰り返します。
- 指全体を使って、顔の中心から外側に向かって軽く押し流します。口角の横から始め、次に小鼻の横、そして、額の中心からこめかみに向かって流します。
- 手のひらで頬を包みながらお顔を引き上げます。次に頰骨から目の周り、最後に額を両手で包み、髪の生え際に向かって、呼吸のリズムで引き上げます。
朝晩のスキンケアのタイミングでこのマッサージを行うと、巡りが改善され肌のトーンが明るくなり、リフトアップします。
お肌は、少し手をかけてあげるだけで嬉しい変化をみせてくれます。毎日少しだけ自分のお肌と向き合ってみてください。
あなたにおすすめのMETHOD
紫外線を浴びた肌に起きてしまうことといえば、何を思い浮かべますか？
肌が黒くなる、乾燥するなどすぐに目に見えて分かることもありますが、紫外線の光の刺激により活性酸素が発生することで酸化が進み、肌の内部ではシミ、シワができやすい環境にも繋がってしまいます。
紫外線を浴びた肌には、保湿・酸化・またそれと同時に起こりやすいお肌のコゲともいわれる糖化、この3つのケアが大切です。
酸化ケアに優れたローズヒップオイルなどを配合し、エイジングのことを考えてブレンドされたオイル美容液「EX オイルセラム」で、紫外線後の肌でもハリツヤのある肌を維持するケアがおすすめです。
EX オイルセラム
ローズヒップ、ザクロ、クランベリーなどの必須脂肪酸を豊富に含む、一番搾りのフレッシュな植物オイルを使用したエイジングケア用オイルで、ハリツヤ肌を目指しましょう。
AW モイスチャーローション
AW モイスチャーローションは少量でも角質層までうるおいをしっかり届け、もっちりと柔らかな肌に。 使うたびに、表情がパッと明るくなるのを感じて。
AW モイスチャーセラム
ひきしめ成分プランクトンエキス、透明感のためのガルシニアコラ堅果エキスなど美肌成分を濃縮した、贅沢な美容液でケアしましょう。
紫外線に負けない肌をつくるフェイシャルマッサージ
つややかでハリのある美しいお肌を叶えるためにブレンドされたEXオイルセラムを使って行う簡単なフェイシャルマッサージの方法です。
1度使うだけでお肌にふっくらと弾力をもたらすこのビューティーオイルでマッサージを行うことで、紫外線を浴びた肌をハリのある肌へ。
- EXオイルセラム３プッシュを手に取り、お顔と首、そしてデコルテになじませます。
- 横を向き、指の側面を使って耳の下から鎖骨に向かって息を吐きながらリンパの流れを整えます。反対側も同じように行います。次に鎖骨に人差し指と中指を置いて、3回深呼吸をします。
- 親指をあごにぴったりと当て、人差し指で支えます。あご下の中心から耳下に向かい親指に少し圧をかけながらスライドさせます。これを３回繰り返します。ポイントは、親指をあごにぴったりとあて、くっきりとラインをなぞるように行うことです。
- 次に両手でにぎり拳を作り、頬に当て指を順番に動かし、頰をほぐします。
- 頬骨の下に指のはらを当てて、小鼻の脇から耳に向かって押し流します。これを三回繰り返します。ポイントは、頬骨の下から上に向かって押しながら行うことです。これを3回繰り返します。
- 指全体を使って、顔の中心から外側に向かって軽く押し流します。口角の横から始め、次に小鼻の横、そして、額の中心からこめかみに向かって流します。
- 手のひらで頬を包みながらお顔を引き上げます。次に頰骨から目の周り、最後に額を両手で包み、髪の生え際に向かって、呼吸のリズムで引き上げます。
朝晩のスキンケアのタイミングでこのマッサージを行うと、巡りが改善され肌のトーンが明るくなり、リフトアップします。
お肌は、少し手をかけてあげるだけで嬉しい変化をみせてくれます。毎日少しだけ自分のお肌と向き合ってみてください。
COACHING VITALITÉ®
RELAX リラックスコーチング
3週間で体のリラックス機能を高めるケアです。
心身の休息を促すことで持続的な緊張感を緩め、ストレスで疲れた体をリラックスさせます。
このケアで神経系のバランスを整え、良質の睡眠を取ることで、体の回復力を高めましょう。
効果を最大限にするため、バイタリティー・コーチング®の4つの柱も併せて行ってください。
01 植物の癒しの力
植物は、古来からさまざまな特徴や効能があることはすでに知られている通りです。それぞれの植物の効能を上手に使うことで、体の小さなトラブルなどが緩和されます。そして、日常的に取り入れることで、体の免疫力を上げ、 病気の予防や体調、体質の改善に役立ちます。
解毒作用のある植物を取り入れることで、セルフマッサージの効果も高まります。
02 セルフマッサージ
ほっと一息、体と心にリラックス。眠りが浅い方にもお勧めです。
集中ケアの期間は1日20滴つけます。
お好みでベーシック ボディーオイル１プッシュに混ぜます。
※デイリーケアの場合は1日5滴
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スウィートドリーム5滴を、胸部やみぞおちになじませます。
-
手のひらを鎖骨の下の肋骨くぼみに当て、中心から脇に向かって流すようにつけます。そして手のひらを使ってよくほぐします。
-
手のひらを胸部に、反対の手のひらをお腹にあてて、深い呼吸を3回繰り返します。
気分が落ち着かない時
- 内側手首から指三本分、肘に向かったポイントを指圧しましょう。
不眠の時
- 就寝前に20滴、もしくは、夕方と就寝前の2回に分けて、10滴を手にとり、首、太陽神経叢（みぞおち）、足の裏につけます。一日のうちで静と動のバランスをとるためには、お休み前にスウィートドリームを、朝起きた時にはモーニングスパークをつけましょう。
03 毎日の食事
朝食からフルーツを多く摂るように、また食事の前菜にはサラダを取り入れるようにしましょう。
食後のデザートとしてのフルーツは、消化の負担となるので避けましょう。
バナナ、パイナップル、アプリコット、モモ、オレンジ、スイカを取り入れましょう。
これらには整腸作用があります。
また、パセリ、セロリ、小松菜、ホウレン草、ニンジンには、むくみを解消する働きがあります。
04 意識した呼吸
意識した呼吸の大切さは、何世紀にも渡って伝えられてきました。
酸素は体にとって第一の栄養であり、健やかな肉体と精神を維持するために一番初めに必要な要素なのです。
体の内側を使った呼吸法をマスターすることによって、体の器官のバランスと、心身の健康がもたらされます。
日々の生活に意識した呼吸を取り入れることで、体からの毒素排出を促し、肌も美しくなり、体の緊張がほぐれ、神経系のバランスをとります。
また、消化器官の働きも助けたり、血液の流れを促進し体を温めたり、気の流れを整えて、生命力を高めます。
意識した呼吸が及ぼす効果を是非実感してください。
ボディケア製品
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1日20滴を3週間、足や肩のマッサージに使用。※デイリーケアの場合は1日5滴。
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気持ち良くマッサージを行うために、ブレンドエッセンシャルオイルをベーシック ボディーオイル3プッシュに希釈して使用。
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1日あたり1.5Lの水にキャップ5杯を希釈したものを3週間飲みます。
バイタリティー・コーチング®4つの柱
SHIGETAのバイタリティー・コーチング®の
ご自身にあったプログラムで、
本来もっている美しさを引き出してみませんか？
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PURE ピュア
体に溜まった毒素を排出していくケアです。体のエネルギーを活性化させ、疲れにくい体に。また体のラインをすっきりとさせ、肌のくすみを解消し、髪をつややかにする効果もあります。体の内側から働きかけて、体の外側もきれいにするケアです。
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CIRCULATION サーキュレーション
体全体のめぐりを改善していくケアです。体のめぐりを促すことで、足の冷えや下半身のむくみ、肩や背中のコリをほぐしていきます。めぐりを整え、体を温めましょう。
-
RELAX リラックス
体のリラックス機能を高めるケアです。心身の休息を促すことで持続的な緊張感を緩め、ストレスで疲れた体をリラックスさせます。このケアで神経系のバランスを整え、良質の睡眠を取ることで、体の回復力を高めましょう。