Column
お悩みコラム
みなさまのお悩み改善のために、気になるパーツに行う即効力のあるケアと、全体的に働きかける根本的なケアを行うことで、 多くの美容のお悩みに対して持続的な効果を得ることができます。
仕事中、眠気を吹き飛ばすケア
夏の終わりにおすすめの肌ケア｜紫外線ダメージを回復して透明感を取り戻す方法
足のむくみや首・肩のこわばりに｜リバーオブライフを使ったセルフマッサージ
夜ぐっすり眠るための呼吸法
毛穴にお悩みの方におすすめのケア方法
EXオイルセラムが人気の秘密
気分の落ち込み・不安感にお悩みの方におすすめのケア方法
年末年始に体が重く感じるときのセルフケア
眠れなくてお悩みの方におすすめのケア方法
足のむくみが気になるときに｜リバーオブライフを使ったふくらはぎ・ひざ下のセルフマッサージ
足の冷えが気になる方に｜リバーオブライフを使ったひざ下セルフマッサージ
首肩のこわばり・肩こりが気になる方に｜リバーオブライフを使った首肩セルフマッサージ
頭痛や偏頭痛にお悩みの方におすすめのケア方法
食後のお腹の張りにお悩みの方におすすめのケア方法
体の重さにお悩みの方におすすめのケア方法
風邪をひきやすいと感じる方に｜モーニングスパークとディープブレスのセルフケア
鼻づまり・咳など呼吸のしづらさが気になる方に｜ディープブレスのセルフケア
眠気にお悩みの方におすすめのケア方法
目覚めの悪さにお悩みの方におすすめのケア方法
筋肉痛や体のこわばりが気になる方に｜フリーミーを使ったセルフマッサージ
目の下のクマにお悩みの方におすすめのケア方法
目の下のたるみにお悩みの方におすすめのケア方法
紫外線を浴びた肌におすすめのケア方法
生理前後の体調や気分の浮き沈みにお悩みの方におすすめのケア方法
イライラ・ストレスが気になる方に｜心を落ち着けるセルフケア
元気が出なくてお悩みの方におすすめのケア方法
疲れが取れない・疲れやすい方に｜夜と朝のセルフケアで心と体をリセット
元気の出ない朝に！冬のモーニングルーティン
呼吸は人生を変える
首を細くするセルフマッサージ
腰のくびれの作り方
モーニングスパークで、前向きな一日のスイッチをオン
元気な印象を作るフェイシャルマッサージ
朝スッキリ起きるためのセルフケア
良質な眠りを作る夜のルーティーン
目の疲れに効果的なケア方法
お気に入りのエクササイズに出会うまで
お休み前のマッサージメソッド
疲れが取れないときのセルフケア
蒸し暑い季節のマスクに1滴
夏バテ対策の胃腸ケア
眉間のシワのセルフケア
美しいネックラインを手に入れるケア
心地よい呼吸のためのセルフケア
どうしても眠いときの眠気覚まし
深い眠りをつくるケア
片頭痛のケア
南仏プロヴァンスの夏の思い出
朝はメイク&心が踊る準備を
筋肉のこわばりケア
お花の季節がやってきた
エシカルビューティーとは？
心地よい呼吸へ導くセルフケア
食いしばりを緩めるケア
食べすぎた！消化を助けるセルフケア
ビッグボトル（エッセンシャルオイル）の選び方
冷えにまつわるトラブルのケア方法
乾燥肌のケアは、外からも、中からも！
膝小僧の引き締めケア
おすすめのマストアイテム
二の腕痩せを目指す方におすすめ｜二の腕のたるみ・むくみをケアするセルフマッサージ
心のむくみに効くオイル
美しい髪の条件とは
死海の塩の効用
初夏の湿度に合ったスキンケア方法
体調を崩しやすい季節の「免疫力アップ」ケア
夏の終わりの肌疲れをケアしましょう
乳液とクリームはどう違う？
お家やオフィスで簡単にできる首と肩のセルフケア
1年のはじまりに思う、人間の体の未来
食べすぎやお腹の重さが気になるときに｜ボナペティを使ったマッサージ
季節の変り目を乗り越える助っ人オイル！
女性らしい指先へ導くハンドケアメソッド
お肌と心のお守りオイル
緊張をほぐすリラックスケア
夏のお肌に必要なケア方法
ノースリーブでもスッキリ！簡単二の腕ケア
梅雨の季節のおすすめスキンケア法
鼻づまりを解消したいときに｜ディープブレスを使ったセルフケア
Our Philosophy
Holistic Beauty
心身の調和を取り、美しい肌と体を育む
ホリスティックビューティとは、気になるパーツ（部位）をみて、
身体全体に働きかけてケアを施し、健康的な美しさを保つことです。
私たちSHIGETAでは、パーツと全体の両方に働きかけ、
即効性と持続性のある効果をもたらすメソッドをご提案しています。
ホリスティックビューティとは、気になるパーツ（部位）をみて、身体全体に働きかけてケアを施し、健康的な美しさを保つことです。
私たちSHIGETAでは、パーツと全体の両方に働きかけ、即効性と持続性のある効果をもたらすメソッドをご提案しています。