疲れた体を労わるスムージー
いろいろと新しいことが始まる4月。
慣れないことや忙しいことでお疲れモードになっていませんか？
そんな時こそお腹に優しいオリゴ糖を含むバナナや疲労回復効果のあるピンクグレープフルーツを使った消化に負担のかかりにくいスムージーがおすすめです。
バジルやココナッツオイルを入れると爽やかで初夏にもぴったり！
材料
- りんご…1/2個
- バナナ…1本
- ピンクグレープフルーツ…1個
- ココナッツオイル…小さじ1
- バジルの葉…適量
上記の材料をブレンダーに入れて撹拌したら出来上がり。
Bon Appétit !
CHICO SHIGETA
