エッセンシャルオイルで冷え知らずのセルフケアを！
寒さが増してきた今日この頃。
気づくと手足は冷えきって、ベッドに入ってからもなかなか寝付けない！という方もいらっしゃるのではないでしょうか？
それに加え、寒くなると肩をすくめがちになって、首肩ががちがちに固まってる！というお声もよく聞きます。
「冷え」は多くの女性が抱えている悩みの一つ。
体が冷えると血液の巡りが悪くなり、首肩のこりなどにもつながります。男性より女性に冷えを感じる人の割合が多いのは、そもそも女性の方が筋肉量が少ないためです。
筋肉量が多いと、生み出す熱の量も多くなります。冷えの対策には、スポーツをするといいといわれていますが、なかなか継続してできないことも。
そんな冷えが気になる方には、リバーオブライフがおすすめです！
リバーオブライフについて
リバーオブライフはSHIGETAで行っているセミナーやイベントでも必ずお客様にお試しいただくオイルの内の一つ。
それはすぐにその効果を実感してもらえる即効性があるからです！
リバーオブライフを使ってマッサージすると「スッキリした！」「体がポカポカしてきた！」という反応をいただきます。
毎日お風呂上りにたった5分程脚のマッサージをするだけで、日々の生活がより快適なものに。
なぜ、冷えや肩首のコリなのに脚のマッサージをするかというと、ふくらはぎは第二の心臓と呼ばれ、血液を上半身へと戻すポンプの働きを担っているためなのです！
脚のマッサージを行うことで滞っていた血液の巡りを促し、冷えやコリの原因を解消できます。一度ぜひお試しください！
リバーオブライフはこんなときに
- 手足の冷えが気になる方に。
- 足のむくみ、重さ、だるさが気になる方に。
- 首肩のこり、頭痛がある方に。
- 生理痛がある方に。
- 立ち仕事やデスクワークなどずっと同じ姿勢でいる方に
主な成分
巡りを促し、むくみを改善するサイプレス、アトラスシーダー、サンダルウッドに、筋肉をほぐすローズマリーカンファーやウィンターグリーンを配合しています。
おすすめの使い方
足のマッサージ
リバーオブライフ5滴とベーシックボディーオイル3～5プッシュを脚全体につけます。
足首から膝または、脚の付け根まで、手のひら全体を使ってさするようにつけていきます。
足の甲の筋と筋の間を足首に向かってプッシュします。
足の裏、指の付け根をプッシュ します。
くるぶしから膝に向かって骨の側面に沿って圧をかけながら流します（内側、外側）。
ふくらはぎをアキレス腱からひざ裏に向かって流し、最後にひざ裏を軽くプッシュします。
お家やオフィスで簡単にできる首・肩コリのセルフケア
デスクワークをしていてふとした瞬間に首や肩が重く、だるくなってきたら、ほんの数分だけ行うだけで、とてもスッキリします。
お家やオフィスで簡単にできる首・肩コリのセルフケア記事へ▶︎
