普段何気なくしている呼吸ですが、意識をして行う呼吸法は体の内側のストレッチとも言えます。体全体の血流を促す、腸の働きを促す、全身の神経系統を整える、などさまざまなベネフィットがあります。

呼吸法は、SHIGETA PARISのセルフケアメソッド、バイタリティー・コーチング®︎の４つの柱の一つです。一人で練習するにはわかりにくい！動画やイラストだけでは簡単にできない！というみなさまからのお声を反映し、SHIGETA PARISのコーチが付き添ってグループで一緒に行う呼吸のワークショップです。

首や肩周り、体側のストレッチを軽く行ってから、体内を活性化させる呼吸法、またその日のコンディションでオイルを選んで行うセルフマッサージ、さらに一日をヘルシーに始めるのに最適な朝食のセットメニューもお召し上がりいただけます。

※セッションはLA MAISON SHIGETA店内にて行います。予約したお時間になりましたらLA MAISON SHIGETA店内にお越しいただき、スタッフに当セッションを予約している旨をお伝え下さいませ。
※必要な持ちものなどは特にございません。
※リラックスできる服装でお越しくださいませ。
※当日、道に迷われたり予約時間に遅れてしまうなどの緊急連絡は、03-6419-7640におかけください。

【キャンセルポリシー】
・ご予約時間より24時間以上前であれば、ご予約のキャンセル/日時変更を行えます。予約完了メールの下部に変更用のURLがございますので、そちらよりご対応くださいませ。
・予定時刻の24時間以内の日時変更及び、キャンセルのご対応（ご返金）はできかねますのでご注意ください。
・ご予約時間に遅れてご来店された場合、施術時間が短くなることがございますのでご了承ください。